Estamos acostumbrados a pasar más de ocho horas al día sentados trabajando, para luego llegar a la casa a dormir, rutina que es parte de la vida de muchas personas. Sin darse cuenta, con esto las personas no alcanzan a realizar ningún tipo de actividad física durante la semana, cayendo en un estado de sedentarismo....
Nuestro hogar es un espacio idóneo para llevar una alimentación saludable. Te contamos con todo lujo de detalles la importante de comer y cocinar en familia para la salud.
El mundo continua afrontando la emergencia de salud publica por Covid-19, una situación que ha generado incertidumbre en diferentes aspectos de la vida cotidiana, entre ellos la atención en salud, teniendo en cuenta las limitaciones por distanciamiento social, capacidad de atención hospitalaria y el alto riesgo de contagio en algunas zonas. Sin embargo, se ha...
Después de un año en el que el COVID-19 ha dejado más de 3.2 millones de muertes y 150 millones infectados a nivel global, hemos aprendido que las pruebas y el rastreo de contactos son la columna vertebral para garantizar una respuesta eficaz ante una pandemia. No obstante, fueron pocos los países que lograron un control...
El 99% de la saliva es agua. Sin embargo, el 1% restante contiene muchas sustancias importantes para la digestión, la salud dental y el control del crecimiento de microbios en la boca. ¿Sabías que la saliva protege tus dientes? Podría parecer raro, pero la saliva es un elemento protector de nuestros dientes. Este efecto de...
¿Cómo se contagian las infecciones? Muchas enfermedades infantiles son causadas por virus. Todo lo que se necesita para que empiece el contagio es que un solo niño venga a la escuela enfermo con el virus. Considera este escenario común — un niño resfriado que tose o estornuda en la clase. Los niños que están sentados...
El corazón como un órgano vital requiere de especial atención a lo largo de toda la vida, empezando desde el seguimiento en la formación del bebé. Las enfermedades cardíacas pueden aparecer desde el vientre o en edades tempranas y ser detectadas a tiempo puede salvar vidas. Anomalías cardíacas en niños Las anomalías cardíacas también llamadas...
Las bebidas energéticas consisten en una mezcla de estimulantes y otros ingredientes como la taurina, ginseng y guaraná. Estos ingredientes aumentan los efectos de la cafeína en el rendimiento físico o cognitivo pero también pueden aumentar los efectos adversos en comparación con el consumo de cafeína sola. Puedes profundizar más en los ingredientes de Monster y Redbull. A ello se le suma...
El hígado uno de los órganos que más funciones cumple. Se encarga de liberar la sangre de sustancias nocivas, como el alcohol y las drogas; usa el azúcar como fuente de energía cuando los niveles están bajos y es una fuente de provisión de hierro para el cuerpo.Y así como los excesos sostenidos pueden causar...
Hacer 30 minutos de ejercicio diario cinco días a la semana parece un mantra, unos mínimos, para mantener una buena salud cardiovascular y prolongar la vida. Sin embargo, esta cifra mágica depende de cómo sea tu vida. Si tu vida es muy sedentaria, incluso haciendo ese ejercicio al día, no notarás apenas beneficios, tal y como sugiere un...
