1. Sé proactivo en el autocuidado Es importante evitar conductas riesgosas para la salud, como el consumo de tabaco y el abuso de alcohol, el sedentarismo y la alimentación no saludable, y reemplazarlas con hábitos saludables. Esto incluye ejercitarse regularmente y adoptar una alimentación enriquecida con frutas y verduras y baja en carbohidratos. Estas medidas...
Esta enfermedad respiratoria puede empezar a cualquier edad, pero es mucho más frecuente que inicie en la niñez, situación que se relaciona con factores alérgicos como alergias a alimentos, al polen, a los ácaros, entre otros. Cuando se inicia en la edad adulta se relaciona más con factores irritantes de las vías respiratorias como la contaminación ambiental y...
¿Por qué la absorción de colágeno es importante para las articulaciones? Hay distintos tipos de colágeno en nuestro cuerpo. El que se encuentra en huesos y piel, proporciona mayor elasticidad en los tejidos. Por otra parte, el colágeno que encontramos en articulaciones como cartílagos y ligamentos está destinado a ofrecer resistencia y, por lo tanto, a evitar...
Cuidar o vivir con una persona con Alzheimer puede tener un impacto emocional y físico. La paciencia para afrontar los cambios, el amor y respeto frente al otro, la búsqueda de asesoramiento, seguir las recomendaciones de los doctores y asociaciones son factores claves para la tranquilidad del paciente y sus familiares. Estar vigilante las 24 horas...
