La vitamina D, el magnesio, el hierro y el potasio estimulan la relajación. Aquí un decálogo de qué comer para lograr un buen descanso.
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Los 11 errores más comunes en la dieta y el ejercicio que impiden bajar de peso, según los especialistas
Los cambios en la alimentación y en el estilo de vida suelen reflejarse en la balanza. Sin embargo, no siempre es así. Algunos de los desaciertos más comunes que cometen las personas al tratar de perder esos kilos de más.
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Coronavirus: ¿por qué el covid-19 es tan infeccioso?
El covid-19 se propaga muy rápido y muy fácilmente en comparación con muchas otras enfermedades.
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Los 5 estudios médicos que toda mujer debe hacerse para tener una vida más saludable
La prevalencia de las enfermedades es distinta en cada género. En el Día Internacional de la Mujer, cuáles son los chequeos recomendados para prevenir futuras afecciones
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Covid: el estudio que muestra cómo cambia el cerebro tras una infección por coronavirus, aunque esta sea leve
Contagiarse de covid-19 puede provocar cambios en el cerebro, según indicó un estudio publicado en la revista Nature. Los investigadores hallaron diferencias significativas en las resonancias magnéticas hechas antes y después de la infección. Incluso después de una infección leve, las imágenes mostraron que el tamaño total del cerebro se había reducido ligeramente, con menos...
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La nueva parte del cuerpo hallada por un grupo de científicos (y para qué sirve)
Pon tus dedos en la parte posterior de tus mejillas y aprieta los dientes. Notarás que un músculo se tensa en relieve. Ese es el músculo masetero, el más prominente de los músculos de la mandíbula. Los libros de anatomía tradicionalmente han descrito al masetero como un músculo compuesto por dos capas: una superficial y otra...
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Los virus que amenazan con transformarse en las pandemias del futuro
Son más de 30 virus que tienen el potencial de provocar pandemias globales de grandes proporciones. Y han sido identificados por el equipo de investigadores que en el pasado predijo las amenazas del Ébola y el zika antes de que se transformaran en epidemias. Según científicos de la Universidad de Edimburgo, en Escocia, los 37...
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Qué debes comer (y qué no) cuando tienes piedras en el riñón
Aunque para muchos pueda parecer una afección ajena y muy poco probable, la litiasis renal es la tercera patología urológica más frecuente, solo por detrás de las infecciones y la patología prostática. Su prevalencia en España es del 5,06%, siendo más habitual en hombres que en mujeres y siempre a partir de los 20 años —la máxima se sitúa entre los...
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Covid ómicron: ¿me puedo volver a contagiar tras haberme recuperado? y otras 6 preguntas sobre la variante que se propaga rápidamente por el mundo
El rápido avance de la variante ómicron del coronavirus tiene a las autoridades sanitarias en alerta. El lunes 10 de enero, Estados Unidos reportó un récord de 1,35 millones de nuevos contagios, la cifra diaria más alta de cualquier país, según datos de la agencia Reuters. El martes, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que...
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Resistencia a la Insulina y la prediabetes
¿Qué es la resistencia a la insulina? La resistencia a la insulina se produce cuando las células de los músculos, grasa e hígado no responden bien a la insulina y no pueden absorber la glucosa de la sangre fácilmente. Como resultado, el páncreas produce más insulina para ayudar a que la glucosa entre a las...