Para empezar, el primer concepto a tener en cuenta es definir o marcar en qué momento de nuestras vidas empieza la vejez como tal. Marcar un punto de inicio o de partida puede ser algo subjetivo y, en cierta manera, injusto ya que cada uno de nosotros manifiesta de una manera diferente el paso de...
La OMS tiene como objetivo nutricional para el año 2025 disminuir la obesidad y el consumo de azúcar en un 30%. Y para esto se ha dedicado con aun más auge en campañas sobre su pirámide nutricional y la importancia de una alimentación sana y balanceada. Alimentación sana y sus beneficios En el...
Los efectos beneficiosos que el deporte tiene en nuestra salud son numerosos y constatados. Realizar una actividad física de forma rutinaria puede reducir el riesgo a padecer una enfermedad cardíaca, algunos tipos de cáncer y combatir la diabetes tipo 2, por ejemplo. Además, ayuda a mantener nuestra salud mental: aumentando el nivel de endorfinas en nuestro...
